Женщина, 45 лет, состою в браке
Дети: есть (1998, 2014)
Гражданство: Россия
Показать контакты
|
7 лет 3 месяца июнь 2018 — наст. время |
Тренирую клиента с целью похудения бесплатно для получения опыта Самостоятельно в зале спортклуба, Калуга Написание плана тренировок, рекомендации по питанию, инструктирование в выполнении упражнений, онлайн поддержка |
|
14 лет 2 месяца июль 2011 — наст. время |
Инженер-сметчик ГБУ Калужской области "Управление ценообразования в строительстве" (Ценообразование в строительстве), Калуга |
|
Высшее Дневная(очная) форма обучения 2004 г. |
МГТУ им. Н.Э. Баумана, г. Калуга Факультет: Конструкторско-механический Специальность: Инженер-механик |
|
Высшее Очно/заочная форма обучения 2018 г. |
Центр дополнительного профессионального образования "ПРОдвижение" г. Тула, г. Тула Специальность: Персональный тренер |
|
Дата окончания: октябрь 2018 г. |
Инструктор-универсал групповых программ- диплом будет в конца октября 2018 Центр дополнительного профессионального образования "ПРОдвижение" г. Тула, г. Тула |
|
42 часа Дата окончания: июль 2012 г. |
«Восточно-интуитивный массаж. Базовый курс» Школа массажа и восточных оздоровительных практик «Живые руки», г. 2012 |
|
256 часов Дата окончания: июнь 2003 г. |
Курсы переводчика технической литературы с английского языка МГТУ им. Баумана, г. Калуга |
|
60 Дата окончания: сентябрь 2005 г. |
Ценообразование и сметное дело в строительстве ЦНТИ г. Калуга, г. Г. Калуга |
|
72 часа Дата окончания: май 2016 г. |
Курсы повышения квалификации инженера-сметчика Академия сметного дела г. Казань, г. Казань |
| Уровень владения компьютером: |
Уверенный пользователь Офис, Автокад, сметные программы, возможность быстро освоить любую сопутствующую программы |
| Знание иностранных языков: |
Английский (Разговорный) Французский (Базовый) |
| Водительские права: |
Категории B (2004 г.) |
Ключевые навыки и достижения:
Спорт я люблю с детства. Занималась балетом, танцами, плаванием и ушу. В плавании добилась 3-го взрослого разряда. Живу и работаю в Калуге. Я мать двоих детей, старшей дочери 19 лет, младшему сыну 3, 5 годика. После вторых родов я сильно располнела (до 97 кг), появились проблемы с обменом веществ. Однако, как человек волевой и упорный – я взяла себя в руки, наладила питание и вплотную занялась тренировками. За полгода я похудела на 34 кг. Первые 10 кг я сбросила самостоятельно, без чьей-либо помощи. Затем я участвовала в конкурсе-проекте «Худеем в тонусе» и победила в нём среди 56 человек, получила денежный приз.
От своего тренера - неповторимой, буквально искрящейся Ольги Саидовой - я получила основные навыки правильной и эффективной работы с телом, мощный заряд энергии и стимул двигаться дальше в деле совершенствования себя.
Сейчас я осваиваю методики бодибилдинга у потрясающей Натальи Галкиной в клубе «ГрандФитесс» Московская. Параллельно я учусь на персонального тренера тренажёрного зала, скоро получу диплом о профессиональной переподготовке. В ближайших планах- закончить курс инструктора-универсала групповых программ в Тульской школе фитнеса «ПРОдвижение» и вести групповые занятия по STEP FUNCTIONAL и другие групповые тренировки.
Ваши хобби, увлечения:
Увлекаюсь танцами. Участвую в мастер-классах Зумбы, прошла мастер-класс создателя ZUMBA Альберто Переса. Участвовала в мастер-классах на открытом воздухе тренера зумбы Ирины Багликовой.
увлекаюсь практической психологией